Shanti Kinderyoga verzorgt groepslessen peuteryoga, kinderyoga en ouder&kind yoga. Daarnaast kun je voor individuele wensen ook terecht voor therapeutische kinderyoga of ouder&kind yoga op maat.
- Alle lessen/diensten op een rijtje:
- Peuteryoga (voor peuters en ouders)
- Kinderyoga
- Ouder&kind yoga
- Therapeutische kinderyoga
- Kinderyoga op locatie (denk aan bijvoorbeeld basisscholen)
Wat is Kinderyoga?
Tijdens de les wordt afgewisseld tussen dynamisch bewegen en rustmomenten. Kindgerichte yogahoudingen worden ondersteund met muziek, versjes, verhalen en verschillende spelvormen, afgestemd op de interesse en beleving van de kinderen. Op deze speelse wijze worden kinderen bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Het ‘voelen’ neemt hierbij een centrale rol in. Vanuit een veilige, niet-competitieve sfeer, kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie expressie geven, sociale vaardigheden ontwikkelen en zichzelf accepteren zoals ze zijn.
Yoga voor kinderen en hun ouders
De lessen peuteryoga en ouder&kind yoga is samen met ouders. Deze lessen vinden plaats in Beuningen. De groepen zijn klein, waardoor er veel ruimte is voor individuele aandacht.
Een uurtje tijd en aandacht voor elkaar, waarbij wederzijds vertrouwen en liefdevolle vriendelijkheid centraal staan. Jullie gaan beiden fysiek aan de slag. Daarnaast is er zeker ruimte voor ontspanningsmomenten, waarbij massage een onderdeel is. Een waardevolle manier om de band met jouw kind te versterken!
‘Yoga samen met jouw kind is het ultieme moment om volle aandacht voor en met elkaar te hebben.’
Ontspanning, liefdevolle aandacht, wederzijds vertrouwen, bewegen, plezier en rust.
Wat is therapeutische kinderyoga?
Voor kinderen met een extra hulpvraag, kan therapeutische kinderyoga een oplossing zijn. Therapeutische kinderyoga bestaat uit individuele sessies, waarbij de les wordt afgestemd op het individuele kind.
Er is ruimte om met behulp van yoga te werken aan persoonlijke doelen. Hierbij kun je denken aan:
- meer kunnen ontspannen
- vergroten van lichaamsbewustzijn
- vergroten van zelfvertrouwen
- werken aan een positiever zelfbeeld
- omgaan met emoties, hoog gevoeligheid, hyperactiviteit en angsten
- milder zijn voor jezelf
- beter kunnen slapen
- minder onverklaarbare hoofdpijn en/of buikpijn
Praktische info groepslessen Shanti Kinderyoga
- De lessen duren 45 tot 60 minuten (aanvang: 5-10 minuten van te voren).
- De groepen zijn klein, zodat er ruimte is voor individuele aandacht.
- De lessen worden gegeven in Beuningen. Check Facebook of Instagram voor de exacte locatie, lestijden en prijzen.
- Makkelijk zittende laagjeskleding is aan te raden.
- De lessen zijn inclusief gebruik van yogamatjes, kussens en dekens.
- Een kind (en ouder) hoeft geen ervaring te hebben met yoga.
- Na de les is er altijd ruimte voor een praatje of voor vragen.
Check de socials voor meer informatie of stuur een mailtje met jouw vragen of wensen.
Wil jij voor elke schoolvakantie inspiratie in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de Go-Kids tips!