Kindermeditatie- / ontspanningslessen

Kinderen leren relaxen bij "Special Mind" een ontspanningspraktijk voor bijzondere kinderen

Veel kinderen zijn wel eens overprikkeld en onrustig, vaak is er maar weinig tijd om te relaxen tussen alle dagelijkse verplichtingen door. Ze hebben het druk met veel activiteiten en bezigheden die vaak op de buitenwereld gericht zijn. Ze kunnen dan moeite hebben met concentratie, (in)slapen of kunnen hun drukke gedrag niet omzetten naar rust.

Door te mediteren en te ontspannen brengen kinderen de aandacht terug naar zichzelf. Ze leren hun gedachten en lichaam tot rust en in balans te brengen. Meditatie voor kinderen leert ze bewust te worden van alles wat zich binnen in hen afspeelt in het hier en nu. Door oefeningen met aandacht en zachtheid te doen, ontdekken kinderen dat zij hun aandacht bewust in het hier en nu kunnen houden. Dit kan hen helpen om met de dagelijkse spanning en stress te leren omgaan. 

Praktische informatie over de lessen:

  • Kleine groepjes (max. 8 kinderen)
  • Geschikt voor kinderen van 6 tot 11/12 jaar
  • Lesduur: 1 uur
  • Kosten: Je koopt een droomkaart van 7 lessen voor €69,-. Deze lessen kunnen gevolgd worden binnen 8 weken
  • Wekelijkse les op woensdagmiddag van 14.45 - 15.45 uur
  • Veel mensen associëren meditatie met religie, maar meditatie omvat technieken om het hoofd tot rust te brengen. De lessen kindermeditatie hebben dan ook geen religieuze grondslag
  • De lessen voor gegeven door 'Special mind' een ontspanningspraktijk voor bijzondere kinderen
  • Locatie: Nijewei 8 in Boornbergum (vlakbij Drachten)

De lessen starten vanaf woensdag 18 september van 14.45 - 15.45 uur.

Het is altijd mogelijk om een gratis proefles te volgen en zo de sfeer te proeven! Meer informatie via de website van Special mind ontspanningspraktijk voor bijzondere kinderen