Zwanger en Kraamtijd in regio Zwolle: handige tip op een rijtje
Je zwangerschap en kraamperiode zijn een van de meest bijzondere periodes in je leven. Deze bijzondere periode brengt veel vreugde, maar kan ook uitdagend zijn. Als aanstaande moeder in de regio Zwolle, Vechtdal, Salland en Weerribben heb je tal van lokale voorzieningen en activiteiten om je te ondersteunen. Go-Kids heeft een aantal tips en aanbevelingen verzameld om je zwangerschap en kraamtijd zo soepel en aangenaam mogelijk te maken.
Voor de zwangerschap
Zwangerschapscursussen en prenatale yoga
Zwangerschapscursussen zijn een geweldige manier om je voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap. In Zwolle biedt Yoga Zwolle, Yoga You en Namaste, Peaceful Birth Hypnobirthing, Haptonomie Zwolle zwangere vrouwen verschillende cursussen aan, zoals zwangerschapsyoga, hypnobirthing, haptonomie en zwangerschapsgym. Ook in de omgeving van Vechtdal en Salland zijn er diverse opties, zoals zwangerschapsyoga of zwangerschapscursus bij Puur Ouderschap
Prenatale massages
Een prenatale massage kan helpen om spanning en pijn te verlichten. Bezoek Refocus of Oikoa in Zwolle voor een ontspannende zwangerschapsmassage, of ga naar wellness center voor een complete verwen ervaring.
Voor de kraamperiode
Kraamzorg
Kraamzorg is een onmisbare hulp in de eerste week na de bevalling. In deze regio zijn er verschillende uitstekende kraamzorgorganisaties, zoals Naviva Kraamzorg, de Kraamvogel of Kraamzorg Monique Boer. Zij bieden deskundige zorg en ondersteuning, zodat jij en je baby goed kunnen herstellen en wennen aan de nieuwe situatie.
Consultatiebureaus
Een consultatiebureau is niet alleen voor de vaccinaties! Voor de gezondheid en ontwikkeling van je baby kun je terecht bij verschillende consultatiebureaus in de regio. Het CJG Zwolle en CJG Vechtdal bieden ook consulten aan en kunnen je voorzien van advies over de verzorging van je kleintje.
Borstvoedingsondersteuning
Als je borstvoeding geeft en hulp nodig hebt, zijn er lactatiekundigen in de regio die je kunnen ondersteunen. Lactatiekundige Karin Kodden, Borstvoeding Zwolle en Borstvoeding Salland bieden advies en begeleiding bij borstvoedingsproblemen.
Voor Mama en Baby
Mama- en Babyactiviteiten
Blijf actief en ontmoet andere moeders door deel te nemen aan mama- en babyactiviteiten. Zwembad De Vrolijkheid in Zwolle biedt babyzwemmen aan, een leuke manier om je baby aan water te laten wennen. Ook in Vechtdal en Salland zijn er babyzwemlessen bij zwembad Tijenraan in Raalte of bij de Marke in Hattem, de Veldkamp in Wezep en Carrousel in Ommen.
Mamacafés
Voor gezelligheid en het uitwisselen van ervaringen kun je terecht bij oudercafés n mamacafés in de regio. Mamacafés organiseren regelmatig bijeenkomsten waar je andere ouders kunt ontmoeten en ervaringen kunt delen.
Kinderopvang
Als je weer aan het werk gaat, is het belangrijk om goede kinderopvang te hebben. Kinderopvang Doomijn, Partou zijn grote opvangorganisatie in de regio en bieden hoogwaardige zorg voor je kleintje. Informeer ook bij SKO - Stichting Kinderopvang Oldebroek voor mogelijkheden in jouw buurt.
Baby wellness
Ook voor baby's zijn er allerlei mogelijkheden aan wellness, zoals babymassage van Klein & Blij. Ineke van Klein & Blij heeft een blog geschreven waarom babymasseges goed zijn. Denk ook aan baby spa en of floaten van Baby Bubbels of Baby floaten Zwolle. Pure by Me heeft diverse etherische oliën. Deze oliën kunnen voor ontspanning zorgen. De baby oliën zijn pas geschikt voor baby's vanaf 6 maanden. En voor de babykrampjes is een speciale olie genaamd Relax the Cramps Massageolie.
Zelfzorg en ontspanning
Vergeet niet om ook goed voor jezelf te zorgen. Boek een dagje wellness bij Thermen Swoll voor ultieme ontspanning, of geniet van een heerlijke high tea met vriendinnen of mama to be's. Het is belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en te ontspannen, zodat je de uitdagingen van het moederschap aankunt.
Zwanger zijn en de kraamperiode beleven in Zwolle, Vechtdal, Salland en Weerribben biedt tal van mogelijkheden om goed voor jezelf en je baby te zorgen. Go-Kids wenst je een prachtige zwangerschap en kraamtijd toe!
