Elke ouder weet het eigenlijk wel: buitenspelen is supergoed voor alle kinderen. Toch brengen kinderen tegenwoordig heel veel uren binnen door, al dan niet met een beeldscherm. Dat is jammer, want buiten ontdekken en leren ze veel meer. Bovendien is de buitenlucht belangrijk voor hun gezondheid.
Buiten zijn is op zoveel manieren goed voor ze
Welke leeftijd jouw kids ook hebben: buiten zijn is op heel veel manieren goed voor ze. Voor jou trouwens ook! De vraag is: hoe stimuleer je jouw kind om lekker vaak buiten te spelen en niet binnen te blijven hangen? Wij hebben wel wat ideetjes voor je!
Vroeg beginnen: de baby naar buiten
Allereerst: vroeg beginnen! Ook met kleine baby’s kun je al heel goed veel buiten zijn. Niet alleen door een wandeling met de wandelwagen, ook buiten slapen is heel gezond. Niet voor niets zijn er kinderdagverblijven die de kinderen in bedjes buiten laten slapen! En spelen… een speelkleed kan ook buiten liggen. En wat dacht je van een babyschommel buiten in je tuin? Zo heerlijk voor de kleine, lekker schommelen in de frisse buitenlucht.
Peuters en kleuters: lekker laten ontdekken
Dan wordt jouw baby peuter, en kleuter… de fase waarin kinderen heel veel willen ontdekken. Ze zijn graag actief bezig en willen alles uitproberen wat ze zien. Bovendien zijn peuters en kleuters graag aan het imiteren: ze doen na wat jij doet. Hoe leuk is het als ze dan een houten speelhuisje in de tuin hebben, waarin ze het huiselijke leven kunnen naspelen? Jij doet natuurlijk lekker mee, superleuk!
Schoolkinderen: op avontuur
Zodra ze naar de basisschool gaan slaan kinderen hun vleugels uit, ze willen nog veel meer ontdekken en lekker op avontuur. De eigen tuin is dan niet altijd meer interessant genoeg. Tenzij je de mogelijkheid hebt om een boomhut te bouwen, dat vinden ze fantastisch. Voor deze leeftijd is een trampoline ook een goede reden om in jouw tuin te blijven.
Of ga met ze naar één van de vele buitenspeel uitjes die je overal in Nederland vindt. Ook worden ze groot genoeg om naar speeltuintjes in de buurt te gaan en te spelen op de stoep in de straat. Je wilt dat ze veilig zijn, maar je moet ze ook een beetje de ruimte geven. Als je dat spannend vindt kan een smartwatch voor kinderen een fijne oplossing zijn.
Schermtijd beperken
Wat helpt in de stimulans om naar buiten te gaan is als de kinderen een beperking hebben in hun ‘schermtijd’. De schermpjes van tablets, laptops, computers en TV hebben voor vrijwel ieder kind een enorme aantrekkingskracht. Door de tijd die ze daarop mogen doorbrengen te beperken moeten ze op zoek naar andere dingen om te doen. Zoals… lekker buiten spelen!
Tieners: hangplek om te chillen
Zijn de kinderen eenmaal in de tienerleeftijd, dan hebben ze het natuurlijk niet meer over buitenspelen. Spelen is niet stoer. Maar buiten zijn wel – dus is het slim om daar een eigen plek voor ze te creëren. Dan zijn ze lekker buiten (gezond) en hebben privacy om dingen te doen en bespreken waar ze hun ouders niet bij willen hebben. Misschien is dat speelhuisje van toen ze klein waren daar wel de perfecte oplossing voor?