De klok verzetten... Tips voor ouders met kids!

Tijd verzetten, tegenwoordig hoef je er zelf steeds minder voor te doen. De computer wordt automatisch verzet, de telefoons gaan vanzelf en in de meeste gevallen de televisie zelfs ook. De rest van de klokken verzet je zelf, met je telefoon als back-up om niet steeds te hoeven twijfelen.
Wanneer je aanstaande maandag niet een uur te laat op je werk staat heb je het goed gedaan.
Piece of cake zou je dus denken. Helaas werkt het verzetten van de klok wanneer je kinderen hebt net iets anders. 
Gelukkig is tijdverzetten in het voorjaar een stuk makkelijker dan het najaar. Je hoeft je kinderen alleen maar iets eerder in bed te krijgen. Vaak zijn ze de zondag eindelijk een keer iets later wakker dan normaal. Al heb jij nog steeds slaap te kort met jonge kinderen.
Voor diegene die er toch ieder jaar weer last van krijgen hebben wij handige tips verzameld om soepel de zomertijd in te gaan.

De zomertijd: de klok gaat om 2 uur een uur vooruit

Gaat de klok nou achteruit of vooruit? En is het dan later later, of vroeger? Help! Vergeet jij het ook steeds? Wij zichten het voor je op: Op zondag gaat de klok om 2 uur in de nacht een uur vooruit. Van 2 naar 3 uur. De nacht wordt dus een uurtje korter.

Hoe zat het ook al weer met de zomertijd?

Omdat het gewoon verwarrend is die zomertijd, een ezelsbruggetje. Als je je dit nog eens afvraagt, denk dan hier aan;

Voor in het jaar gaat de klok voor uit.

Achter in het jaar gaat de klok achter uit.

Simpel toch? Ik ben benieuwd of je je dit in het najaar nog herinnert.

En dan nu de tips: 

Tip 1: Stop je kind op tijd in bed

Probeer het avondeten iets eerder op tafel te zetten in de dagen voorafgaand aan de zomertijd. En vervroeg dan ook het bedritueel elke dag een minuut of 10. Dit zou invloed hebben op de biologische klok van je kind.

Tip 2: Zorg voor het juiste daglicht

Zorg dat het in de avond wat donkerder is, sluit de gordijnen op tijd, maak het gezellig met kaarsjes.  Je kind komt dan eerder in de relaxed stand en gaat dan makkelijker slapen. In de ochtend zoek je direct het daglicht weer op, zodat je weer lekker fris wakker wordt.

Tip 3: Verzet de klok de avond van te voren

Een hele andere methode is deze; doe alsof er niks aan de hand is. Je verzet de klokken de avond van te voren alvast een uur vooruit en leeft zondag gewoon op de klok. Houd ook voor de slaapjes overdag het nieuwe ritme aan. Het kan even struggelen zijn, maar je het scheelt wel een hoop nadenken en plannen. 

Zomertijd: De klok gaat een uur vooruit

Interessant filmpje: Waarom hebben we zomertijd.