Medifit Oss is van oorsprong een fysiotherapiepraktijk in Oss, maar ze zijn inmiddels veel meer dan dat. Je kunt in deze praktijk namelijk ook terecht voor beweeggroepen, fitness, en programma’s op het gebied van lichaam en geest. Bewegen is voor iedereen van belang, maar ook zeker tijdens en na de zwangerschap. Uit wetenschappelijk onderzoek is namelijk bewezen dat sporten tijdens de zwangerschap veel positieve effecten heeft voor zowel moeder als kind.
- Betere fysieke fitheid
- Minder kans op, en/of afname van, lage rugpijn en bekkenpijn
- Minder kans op, en met name ook verbetering van, zwangerschapsdiabetes
- Minder kans op zwangerschapsgerelateerde hoge bloeddruk
- Minder kans op pre-eclampsie
- Minder kans op prepartum depressie
- Minder kans op macrosomie (bovengemiddeld geboortegewicht)
- Betere circulatie
- Betere stoelgang
FLOOR® bij Medifit Oss
Een zwangerschap heeft veel invloed op je lichaam en de wijze waarop je lichaam functioneert. De goede begeleiding van Medifit in Oss helpt je om eventuele klachten te voorkomen of te verminderen, zowel tijdens als na de zwangerschap.
- Voor zwangere én net bevallen vrouwen
- Behouden en weer opbouwen van conditie
- Bruikbare tips en adviezen
Floor® is de meest complete zwangerschapscursus, doordat het een combinatie is van zwangerschapstraining, bevallingsvoorbereiding en hersteltraining. Een goede voorbereiding op de bevalling blijkt goud waard te zijn. Compacte, eerlijke en nuchtere informatie is wat Floor® jou geeft.
Floor® zwangerschapstraining en hersteltraining
Wil je graag actief blijven tijdens de zwangerschap of je conditie weer op peil brengen na de bevalling? Dan kan je meelopen met Floor®. Met Floor® werk je één of twee keer per week aan je week conditie, spierkracht, coördinatie en stabiliteit.
Of je nou voor je zwangerschap dagelijks in de sportschool stond, of het al drie jaar geleden is dat je aan sport hebt gedaan op jouw niveau kan je altijd meedoen! Doordat er tal van oefeningen en variaties zijn, is er altijd een variant die bij jou past. Aan Floor® de taak om iedereen de juiste trainingsprikkel te geven, en laat ze dat nou net een uitdaging vinden.
Bij Floor® train je nooit alleen en bestaat de groep uit zowel zwangere als reeds bevallen meiden. Samen trainen kan soms net de drempel verlagen om te gaan en dat extra beetje energie geven tijdens de trainingen. Trainen met Floor® is niet alleen fysiek goed voor je, ook mentaal werkt het positief! Tijd voor jezelf met fysieke inspanning en mentale ontspanning. Serieus wanneer het nodig is, maar vooral gezellig met elkaar.
Floor® bevallingsvoorbereiding (losse les)
Wil jij voorbereid jou bevalling ingaan? Loop dan mee met de Floor® bevallingsvoorbereiding. Goed voorbereid zijn is goud waard. En wat is dan goed voorbereid zijn? Vertrouwen in jezelf, je baby, (bevallings)partner en in de zorgverleners om je heen. Je krijgt informatie over de bevalling zelf, wat je te wachten staat, de mogelijkheden die er zijn, bruikbare oefeningen en nog veel meer!
Wil je verantwoord fit blijven tijdens de zwangerschap of herstellen na je bevalling? Dan kan je gratis en vrijblijvend een proefles volgen bij de Floor®-zwangerschap- of hersteltraining.