De tijd vliegt

Waar we ons eerst nog druk maakte over de wintertijd, kunnen we nu alweer op zoek gaan naar de beste tips voor de zomertijd. Wat gaat de tijd snel! Het lijkt wel of je als ouder soms achter de tijd aanloopt, het haalt je in en voor je het weet zit je alweer in de tuin met de BBQ aan.

Ik hou ervan! In de avond is het lekker lang licht, waardoor we meer 'buiten' kunnen doen. De tv staat minder aan en de zon zorgt voor een vrolijke gemoedstoestand bij (bijna) iedereen. Maar zoals altijd heeft ieder voordeel ook zijn nadeel. De zomertijd gaat in! Super leuk, de klok verzetten maar niet als dat betekend dat je ritme waar je zo hard je best voor hebt gedaan weer helemaal omgegooid wordt..

Go-Kids heeft wat tips voor je verzameld, misschien helpt het!

Hop, meteen het nieuwe ritme in:

  • Zaterdagavond breng je jouw kindje gewone tijd naar bed. Normaal 19:00 naar bed, nu dus ook. Maar zondagochtend wordt het even doorbijten want dan bestaat de kans dat je er eentje wakker moet gaan maken. Normaal 07:00 op, nu dus ook!
  • Ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, diner alles gaat op de 'nieuwe' tijd.
  • Middagslaapje? Ook gewoon op de 'nieuwe' tijd.

Rustig laten wennen...

  • Ok, we zijn iets te laat. Maar begin vanavond al! Breng jouw kindje 10 minuten eerder naar bed. Normaal 19:00 naar bed, vanavond iets eerder, en morgen weer 10 minuten eerder.
  • Dit geldt ook voor de maaltijden en de tussendoortjes. Iedere keer weer 10 minuten eerder.
  • Voor je het weet is het zaterdag en ben je geleidelijk overgestapt op de 'nieuwe' tijd.

Borstvoeding...

Ja, en dan gooi je alles weer helemaal om. Toch werkt de 'rustig laten wennen' manier het beste. 

Tips:

  • we weten het, het is heerlijk om nog even samen in bed te blijven liggen. Maar het beste is opstaan. Meteen, hop eruit en de gordijnen open!
  • Mooi weer? Ga zo snel mogelijk naar buiten, het licht maakt je wakker en fit.
  • Laat jouw baby/peuter overdag voldoende slapen. Hem wakker houden heeft het tegenovergestelde effect, het wordt er niet gezelliger op in huis!
  • Ga voordat jouw kindje naar bed gaat niet meer spelen maar zorg dat er wat rust in huis komt. Geen drukke tv meer aan, geen spelletjes meer. Het is bijna bedtijd.
  • Doe hetzelfde als altijd! Verhaaltje lezen voor het slapengaan, nu ook. Drinkt iedereen nog een kopje thee of koffie na het eten en voor bedtijd van jouw kindje, nu dus ook. Er is niks veranderd.... behalve dat je het morgenvroeg even wat meer koffie moet drinken om wakker te worden ;).