Stilte-activiteiten in en rond de Grote Kerk op de Dag van de Stilte
25 oktober is er de landelijke Dag van de Stilte. Elke dag krijg je 30.000 prikkels te verwerken. Je scrolt, klikt, kijkt, hoort. Je checkt je telefoon tientallen keren, wordt overspoeld met meldingen, reclames, gesprekken. Wetenschappers tonen aan dat als je stil bent er in je hoofd ruimte ontstaat om ervaringen te verwerken, herinneringen te ordenen en je wordt creatief. Ook stress en spanning verminderen. Stilte in de stad en de Grote Kerk ’s Hertogenbosch bieden gratis laagdrempelige stilte-activiteiten op 25 oktober om de waarde van stilte te ontdekken en te beleven.
Programma Dag van de Stilte
Adres: Kerkstraat 20 ’s Hertogenbosch
10:00 - 11:00 uur Dienst rondom Dag van de Stilte door ds. Erica Scheenstra
11:00 - 11:45 uur Inloop met koffie & thee
11:45 – 11:55 uur Opening Dag van de Stilte door Jacqueline Koorenhof
11:55 – 12:00 uur Korte uitleg activiteitenaanbod
12:05 – 13:30 uur Keuze uit activiteiten (gratis) vrijwillige bijdrage welkom.
Binnen activiteiten
• De les van de fles – Creëer een stilte reminder voor thuis
• Komen tot meer stilte in het leven van alledag – Zelfreflectie en actie
• Silent reading – Lekker ontspannen lezen m.m.v. de bibliotheek ’s Hertogenbosch
• De stilte spreekt – Met een groep tekenen in (gedeelde) stilte
• Vertragen – Een groeiende lijst van vertragende activiteiten
• Stiltemoment - Beleef met elkaar een gedeelde stilte
• Lectio Divina – in stilte zelf mediatief Bijbellezen
Buitenactiviteiten:
• Stiltewandeling ‘Rondje rust’
Bij ’s Hertogenbosch denk je aan de beroemde Bossche bol, carnaval en de Sint
Janskathedraal. Stilte komt niet gelijk naar boven, maar het centrum van de stad heeft
plekken waar je heerlijk kan vertragen. De stiltewandeling brengt je langs deze plekken met
laagdrempelige oefeningen om zo stap voor stap tot rust te komen. De wandeling heeft een
duur van circa 60 minuten en bestrijkt zo’n 4 kilometer. Het startpunt en eindpunt van de
stilte wandeling is het kerkpleintje voor de Grote Kerk.
• Geluidskaart – Kinderen kunnen in de omgeving van de Grote kerk op zoek naar geluid en
stilte. Belangrijk: kinderen onder de 12 jaar hebben een begeleider nodig.
• Geluidsexperiment – ga in de omgeving van de Grote Kerk ontdekken hoe jij zelf geluid
ervaart.
De stilte activiteiten zijn een initiatief van Stilte in de Stad en de Grote Kerk ’s Hertogenbosch