Bij Mindful Meiden in Amstelveen kunnen hoogsensitieve meiden in de leeftijd van 8 tot 14 jaar terecht bij kindercoach en mindfulness trainer Sandra.

Ontdek je krachtige ik! 

Kinderen ontdekken bij Mindful Meiden hun unieke krachtige ik, wie zij in puurheid zijn. Met een nieuwsgierige en open blik verwelkomt Sandra de kinderen. Spelenderwijs gaan ze aan het werk om de kinderen zich weer beter in hun vel te laten voelen. Sandra is overtuigd van de innerlijke kracht en hulpbronnen van de kinderen zelf en zorgt ervoor dat die krachten weer zichtbaar worden. 

Waar kun je bij Mindful meiden voor terecht? 

  • meer zelfvertrouwen 
  • meer lichaamsbewustzijn 
  • grenzen aangeven en leren aarden
  • anders met gedachten omgaan
  • balans in emotionele stemmingswisselingen

Zowel bij de Mindfulness als kindercoaching wordt hieraan gewerkt, maar wel allebei op een verschillende manier.

Kindercoaching voor hooggevoelige kinderen van 8-14 jaar

Sandra biedt coachsessies aan speciaal voor hooggevoelige kinderen in de leeftijd van 8-14 jaar. Aan de hand van jullie wens en hulpvraag, worden de sessies vormgegeven. Daarbij kun je denken aan activiteiten als: poppenspel, coachkaarten, mindfulness, creatieve materialen, EMDR en verhalen. Er wordt hierbij goed gekeken en geluisterd naar de wensen  van het kind. 

Er wordt gekeken naar vragen rondom: 

  • innerlijke kwaliteiten vergroten
  • beter slapen
  • hoog sensitiviteit en prikkelverwerking
  • positief denken
  • omgaan met, verwerken van negatieve ervaringen

Mindfulness voor kinderen (8-12 jaar) en voor jongeren (13+ jaar)

Naast kindercoaching biedt Sandra ook individuele mindfulness trainingen aan. Afhankelijk van de leeftijd van het kind is er een 6- of 8-weeks programma. In het individuele programma kan met volledige aandacht worden gewerkt aan concentratieproblemen, spanning of faalangstige gedachten.  

Waar gaat mindfulness over? 

  • leren mediteren
  • leren ontspannen
  • concentratieproblemen
  • omgaan met paniek en faalangst 
  • het verminderen van stress 

Kindercoaching en/of mindfulness iets voor jouw kind? 

Voordat de eventuele coaching start, vindt er een telefonische kennismaking plaats. Daarin luistert Sandra aandachtig en open naar jouw vraag om zo goed mogelijk te kijken wat aansluit bij jullie behoefte. Na de telefonische kennismaking vindt er een persoonlijk intakegesprek plaats in de praktijk in Amstelveen Noord. 

Een coachtraject bij Mindful Meiden duurt gemiddeld 6-8 sessies en start natuurlijk pas bij een wederzijdse klik en gevoel van vertrouwen. Na vier sessies vindt er een evaluatie plaats om de voortgang te bespreken en een invulling te geven aan de volgende sessies. 

Dol op leuke uitjes met je gezin?
Vraag onze gratis mails met KidsTips in de regio Amsterdam aan!

GRATIS KidsTips!