Chill Skills; ontspanningslessen voor kinderen
Is jouw kind onrustig? Kan het zich lastig ontspannen en in slaap komen? Weinig zelfvertrouwen en moeite met grenzen aangeven? Heeft hij of zij last van wisselende stemmingen en emoties? Klaagt je kind over een "vol hoofd"?
Chill Skill-lessen helpen het "volle hoofd" leeg te maken, beter te slapen, beter te concentreren en een positiever zelfbeeld te creëren. Chill Skills ligt in het verlengde van Relax Kids en is bedoeld voor kinderen vanaf 8/9 jaar. Bij Chill Skills worden tools aangeboden om te leren ontspannen, plezier te beleven en te maken en om te gaan met verschillende emoties en stemmingen. Een les bestaat uit 7 stappen. Vanuit het opwarmen van het lichaam ga je o.a. naar plezier beleven, eenvoudige stretchoefeningen, massage- en ademhalingsoefeningen en positieve zinnen tegen jezelf zeggen. Behalve ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisatie staan er ook onderwerpen in de les centraal die voor deze leeftijdsgroep belangrijk zijn. Denk bv aan:
- Positief denken
- Stress, wat is dat nu precies en hoe ga je ermee om?
- Hoe ga je om met boosheid en andere stemmingen
- Gezond leven
- Gelukkig zijn
- Goed voor jezelf zorgen
- Zelfvertrouwen
Handig om te weten;
- Leeftijd; 8 t/m 13 jaar
- Data en tijden; 3, 10, 17 december
- Locatie; Praktijkruimte Fonkelz, Maasstraat 82 in Steijl
- Kosten; € 30 voor 3 lessen en € 12,50 voor een enkele les
- De lessen zijn alleen voor kinderen. Er is geen wachtruimte aanwezig
- Makkelijk zittende kleding en blote voeten of anti-slip sokken zijn fijn tijdens de Chill Skill lessen.
- Er zijn max. 5 plekken, vol is vol.
- Aanmelden of meer informatie; info@fonkelz.nl
- Meer informatie over Fonkelz Kindercoaching kun je hier vinden
______________________________________________________
TIP: Wil jij de leukste tips uit deze regio in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief van Go-Kids Noord-Limburg.
___________________________________________________