Sommige kinderen zijn gevoeliger voor sensorische informatie dan andere. Sensorische informatie komt binnen via de zintuigen, zoals de oren, ogen, huid en neus. Voor kinderen die hier gevoelig voor zijn, zorgen (te) veel prikkels voor onrust. Als een kindje moet slapen, kan dat voor problemen zorgen.
Een prikkelarme kamer helpt bijdragen aan het beter in slaap vallen en rustiger (door)slapen. In een prikkelarme kamer registreren kinderen minder, waardoor ze rustiger zijn in lichaam en geest, en daardoor beter kunnen ontspannen.
Een prikkelarme ruimte is geen minimalistische ruimte. Je hoeft de kamer dus niet helemaal leeg te halen en alleen het bed laten staan. Ook hoeven de muren niet wit geschilderd te worden. Hoe je de kamer wel inricht? Met deze tips!
Rustige kleuren
Felle kleuren, veel verschillende kleuren en drukke prints geven onrust. Zachte, neutrale tinten zoals beige, zachtblauw, lichtgrijs en pastelkleuren zijn rustgevend. Kies voor de grotere oppervlakken voor een lichte, neutrale tint. Dit heeft nog een voordeel. Een neutrale kleur is tijdloos en je kunt er goed mee combineren. Daarmee is het een kleur die met de kinderkamer mee kan groeien. Van de babykamer tot de peuter kamer, kinderkamer en uiteindelijk tienerkamer. Dat scheelt niet alleen veel werk, het scheelt ook in de portemonnee.
Donker
Veel volwassenen slapen het best als het helemaal donker is in een kamer. Dat geldt ook voor kinderen. Verduisterende raamdecoratie is dus een absolute must. Denk daarbij aan verduisterende rolgordijnen, plisségordijnen of jaloezieën. Wil je sfeer in de kamer en verduistering? Kies dan voor een combinatie van bijvoorbeeld vitrage en rolgordijnen, of overgordijnen en jaloezieën.
Kies bij voorkeur voor op maat gemaakte raamdecoratie die precies op het raam past. Hierdoor kan er geen kiertje licht de kamer binnenkomen. Jaloezieën zijn goed op maat te maken, net zoals plisségordijnen en rolgordijnen. Heeft de kamer een breed raam? Kies dan voor een rolgordijn van 240 breed.
Licht
Net zoals duisternis belangrijk is in een prikkelarme kamer, is licht dat ook. Fel licht kan hard binnenkomen bij een prikkelgevoelig kind. Beter is het te kiezen voor dimbare verlichting. Wil je de kamer schoonmaken, dan is helder licht handig. Gaat je kindje slapen, dan dim je de verlichting tot zacht licht. Ook een nachtlampje met warm licht kan helpen, bijvoorbeeld als je in de nacht even bij je kind wilt kijken of als je kindje een helemaal donkere kamer niet fijn vindt.
Rustige inrichting
Zet niet te veel spulletjes in de slaapkamer. Kies voor kasten die je kunt sluiten, zodat speelgoed en knuffels uit het zicht liggen. Dat staat niet alleen opgeruimd, het leidt je kindje ook niet af als het moet slapen.
Zet de kamer niet vol meubels. Dat wil niet zeggen dat de kamer helemaal leeg moet zijn op het bed na. Maar als je tussen de spullen door moet slalommen kan er misschien beter iets de kamer uit...
Natuurlijke materialen
Natuurlijke materialen stralen warmte en rust uit. Ze hebben vaak rustige kleuren, en gaan bovendien lang mee. Niet alleen beter voor het milieu, maar ook voor je portemonnee.
Beperk geluid
Ligt de kinderkamer aan een drukke straat? Overweeg dan dubbel glas te nemen, of kies voor geluidswerende raamdecoratie. Dit dempt niet alleen het geluid van buiten, ook zorgt het ervoor dat het geluid van bijvoorbeeld voetstappen en het dichtdoen van de deur in de kamer minder hard klinkt.