Wandelen met kinderen kan een heerlijke manier zijn om de natuur te verkennen, wat frisse lucht in te ademen en wat broodnodige oefening te krijgen. Maar het kan ook een uitdaging zijn. Kinderen zijn kleiner en daardoor hebben ze in veel gevallen een minder groot uithoudingsvermogen. Dit betekent ook dat ze andere behoeften en belangen hebben dan volwassenen. Daarom is het belangrijk om goed voorbereid te zijn en rekening te houden met enkele specifieke zaken.
Denk aan de juiste route
Eén van de belangrijkste dingen om rekening mee te houden bij het wandelen met kinderen is de route die je kiest. Niet alle wandelroutes zijn geschikt voor kinderen. Sommige kunnen te lang zijn. Er zijn daarnaast ook routes die te gevaarlijk zijn voor kinderen. Daarom is het belangrijk om een route te kiezen die past bij de leeftijd en het uithoudingsvermogen van je kinderen. Denk ook aan wat ze interessant zouden vinden. Een route langs een rivier of door een bos kan bijvoorbeeld veel aantrekkelijker zijn voor kinderen dan een wandeling door open velden. Het is belangrijk om kinderen te prikkelen en te voorkomen dat ze zich gaan vervelen.
Bereid je goed voor
Een goede voorbereiding is essentieel bij het wandelen met kinderen. Zorg ervoor dat je voldoende water en snacks bij je hebt. Hetzelfde geldt voor zonnebrandcrème, hoeden en eventueel insectenspray. Het is ook een goed idee om een EHBO-kit mee te nemen voor het geval dat. Daarnaast is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je kinderen geschikte kleding dragen. Denk aan comfortabele schoenen, laagjes kleding zodat ze zich kunnen aanpassen aan de temperatuur. Je kunt ook denken aan een regenjas of poncho voor het geval dat het weer omslaat.
Betrek je kinderen bij de wandeling
Kinderen zijn vaak veel meer betrokken en enthousiast over een wandeling als ze betrokken worden bij de planning en de uitvoering. Laat ze bijvoorbeeld helpen bij het kiezen van de route, of geef ze een kaart en laat ze de weg wijzen. Maak de wandeling ook leuk door onderweg spelletjes te spelen. Denk bijvoorbeeld aan 'ik zie, ik zie wat jij niet ziet' of een speurtocht. Dit kan een lange wandeling veel aangenamer maken voor hen. Je kinderen blijven geprikkeld door deze activiteiten en zullen de wandeling dan langer volhouden.
Boek een meerdaagse trektocht
Een uitstekende meerdaagse route om te overwegen bij het wandelen met kinderen is de West Highland Way in Schotland. Deze route is ook geschikt voor beginners en je kunt er zelfs voor kiezen om de route nog verder in te korten. Het klimaat in Schotland is erg geschikt voor een wandeling met kinderen. Het is er niet te warm en je kinderen zullen dus niet overhit raken. Het fijne aan een meerdaagse trektocht is dat je dit boekt inclusief overnachting. Zo slaap je na elke wandeldag in een hotel en kun je de volgende dag genieten van een overheerlijk ontbijtje. Op die manier kun je goed uitrusten voor en na elke wandeling.
Let op de signalen van je kind
Tot slot is het belangrijk om te letten op de signalen van je kind tijdens de wandeling. Las bijvoorbeeld een kleine pauze in als je merkt dat ze moe worden. Het is ook niet erg om iets vaker te stoppen voor een snack. Merk je dat je kinderen zich beginnen te vervelen? Probeer dan iets nieuws te introduceren om hun interesse te wekken. Dit kan iets simpels zijn als een nieuw spel of een liedje.