Onze Go-Kids Limburg Reporters, twee enthousiaste meiden van 8 en 10 jaar, konden niet wachten om de proefles freerunning bij Minded Motion in Geleen te volgen! Geïnspireerd door spectaculaire filmpjes wilden ze zelf ervaren hoe het voelt om over obstakels te springen, te klimmen en te duiken als echte freerunners. Minded Motion ziet de wereld als een grote speeltuin die ze graag delen met anderen. Als grootste freerunning-organisatie in Zuid-Nederland bieden ze een breed scala aan activiteiten: van lessen en workshops tot kinderfeesten, evenementen, kampen en competities. Daarnaast heeft Minded Motion een eigen webshop met een unieke kledinglijn. En met meer dan 30 locaties, zit er altijd wel eentje in de buurt!
De Start van de Les
De opzet valt meteen op: verschillende parcoursen staan gereed. De les start met een presentieronde, waarna een warming-up volgt, waarbij tikkertje centraal staat. De kids springen, duiken en klimmen om de tikker te ontwijken. Wanneer ze getikt worden, doen ze even een oefening zoals push-ups of sit-ups om weer mee te mogen doen. Hierna zijn ze zeker goed opgewarmd!
Parcours in Groepen
Na de warming-up worden de kinderen in drie groepen verdeeld, elk met een eigen trainer en parcours. Deze gestructureerde aanpak zorgt ervoor dat de trainers eerst een uitleg geven en de kinderen vervolgens begeleiden bij het overwinnen van de obstakels. De eerste ronde verloopt voor sommigen spannend, maar de trainers geven de juiste balans van hulp en aanmoediging. Dit helpt onze reporters om steeds meer sprongen zelfstandig te proberen, wat ze niet alleen leuk vinden, maar het geeft ze ook een boost zelfvertrouwen!
Samenwerken en Leren
Na elke 10 minuten wisselen de groepen van parcours en moedigen de trainers de kinderen aan om tips en tricks te delen. Het is mooi om te zien hoe de kinderen elkaar helpen met tips en met eigen ideeën komen over sprongtechnieken en rollen. Dit aspect van samenwerken en feedback is heel waardevol voor de les. Zo zien de trainers natuurlijk nog eens extra of de kinderen op hun houding en techniek letten en leren de kinderen ook van elkaar.
Korte drinkpauze
Tussendoor moedigen de trainers de kinderen aan om goed te hydrateren. Voor kinderen zonder eigen drinken is er kraanwater beschikbaar. Na deze korte pauze gaan ze weer vol energie en enthousiasme verder.
Vrij Oefenen
Na ongeveer 45 minuten trainen mogen de kinderen vrij oefenen om hun nieuwe vaardigheden toe te passen. Onze Go-Kids Reporters grijpen hun kans om alle nieuwe sprongen en tricks nog eens te proberen. Ze springen zelfs verder dan ze zelf hadden verwacht, wat zijn ze trots op zichzelf!
Na afloop van de les hebben onze reporters rode wangen van de inspanning. Ze hebben ontdekt hoe ver ze kunnen gaan en staan versteld van wat ze in één les bereiken. De begeleiding door de trainers speelt hierin een grote rol: ze geven de kids net dat beetje extra zelfvertrouwen om de uitdaging aan te gaan. De proefles is een groot succes, en onze reporters kijken nu al uit naar de volgende keer!
Is jou zoon of dochter nog op zoek naar een toffe sport? Meld ze dan ook eens aan voor een proefles bij Minded Motion. Er ligt vast ook een locatie bij jouw in de buurt! En wist je al dat Minded Motion ook toffe kinderfeestjes verzorgt? Je leest er hier alles over!
