Special Mind kindermeditatie- en ontspanningslessen

Nijewei 8, 9212PB Boornbergum

Kinderen leren relaxen

bij "Special Mind" een ontspanningspraktijk voor bijzondere kinderen

Veel kinderen zijn wel eens overprikkeld en onrustig, vaak is er maar weinig tijd om te relaxen tussen alle dagelijkse verplichtingen door. Ze hebben het druk met veel activiteiten en bezigheden die vaak op de buitenwereld gericht zijn. Ze kunnen dan moeite hebben met concentratie, (in)slapen of kunnen hun drukke gedrag niet omzetten naar rust.

Door te mediteren en te ontspannen brengen kinderen de aandacht terug naar zichzelf. Ze leren hun gedachten en lichaam tot rust en in balans te brengen. Meditatie voor kinderen leert ze bewust te worden van alles wat zich binnen in hen afspeelt in het hier en nu.

Door oefeningen met aandacht en zachtheid te doen, ontdekken kinderen dat zij hun aandacht bewust in het hier en nu kunnen houden. Dit kan hen helpen om met de dagelijkse spanning en stress te leren omgaan. 

Informatie over de lessen:

  • Kleine groepjes (max. 8 kinderen)
  • Geschikt voor kinderen van 6 tot 11/12 jaar