Innerlijk waarnemen
Vakantie!
En nu?
Ik wil uitrusten
Maar ook mensen ontmoeten.
Vakantie…
Vakantie.
Wat wil
Ik met mijn
Vrije tijd gaan doen?
Vakantie…
Vakantie.
Wil mij
Laten inspireren en
Stress achter mij laten.
Vakantie…
Vakantie.
Ervaringen verwerken
Mij ontdoen van
Alle onrust. Al schrijvend
Loslaten.
Loslaten
Van wat
Geweest is en
Mijn lichaam en geest voeden.
Vakantie.
Elfje
Schrijven is een creatief onderdeel van het programma Mindfulness in augustus bij Praktijk voor Psychosynthese. Daardoor kun je met aandacht innerlijk waarnemen. Klik hier voor de agenda: zomerprogramma Praktijk voor Psychosynthese
Een elfje is een klein versje van slechts elf woorden die in een vast patroon zijn verdeeld over vijf regels. De indeling is 1 woord op regel 1, 2 woorden op regel 2, 3 woorden op regel 3, 4 woorden op regel 4 en 1 woord op regel vijf. Er zijn verschillende varianten mogelijk. Bijvoorbeeld een eenvoudig elfje of een kettingelfje. Bij een kettingelfje maak je een serie elfjes waarbij het laatste woord van een elfje tevens het eerste woord van het volgende elfje is. Schrijf het woord dan ook twee keer op, wan door de herhaling wint het aan zeggingskracht en is de ketting ook visueel op papier herkenbaar. Ieder elfje is een kraal. Pas wanneer je ze aan elkaar rijgt, krijg je een sieraad.