Mindfulness voor Tieners van 12 t/m 17 jaar
De (volledige) training Mindfulness richt zich op het hele spectrum van het leven van jou als jongere. Of het nu gaat om examenstress, een vriendje of vriendinnetje dat het uitmaakt, te weinig zelfvertrouwen, oneerlijk behandeld worden of problemen thuis, de unieke aanpak van mindfulness zorgt ervoor dat jij als jongere gesterkt wordt. Dat komt omdat er bij mindfulness wordt gewerkt aan hoe jij als persoon informatie verwérkt, in plaats van met de informatie zelf.
Uit onderzoek is gebleken dat:
- Je vermogen om conflicten op te lossen groter wordt
- Je minder stress ervaart, wanneer je een toets moet doen
- Je minder piekert en minder stress ervaart
- Je beter slaapt
- Je meer vergevingsgezind bent
- Je positiever in het leven staat en jezelf meer accepteert zoals je bent
- De symptomen van ADHD verminderen.
Kennismaking Workshop Mindfulness voor Tieners
Op woensdagavond 16 en/of op woensdagavond 23 oktober 2019 kun je ervaren hoe het voor jou is om mindfulness te beoefenen.
Het is een workshop met creativiteit en spel, en is een inleiding op de acht-weekse training van David Dewulf.
Praktische informatie
Data: Woensdagavond 16 en/of 23 oktober 2019
Tijd: Van 19.00 tot 21.00 uur
Kosten: 15,00 euro p.p. per avond
Locatie: Schapenzandweg 12, Diepenveen
Trainer: Veroni Nij Bijvank
Groepsgrootte: Max. 8 deelnemers
Aanmelden: 06 - 31214837 of via https://www.psychosynthese-diepenveen.nl/contact