Mindful Kids, 8 t/m 12 jaar

Mindfulness voor kinderen is een speelse en creatieve manier, waarbij de kids leren om met de aandacht meer bij zichzelf te zijn en zichzelf te ontwikkelen.

De kids maken op een speelse manier kennis met mindfulness door middel van verhalen, spelletjes en aandachtsoefeningen. Ze leren hoe ze hun hoofd 'leeg' kunnen maken en kunnen stoppen met piekeren, hoe ze zich beter kunnen concentreren en fijner kunnen slapen. Natuurlijk gaan ze ook creatief bezig. Ze gaan merken dat ze door mooie dingen te maken op hun eigen manier, ze meer zelfvertrouwen gaan voelen.

  • Ze leren hoe vriendelijke aandacht werkt
  • Ze leren omgaan met een zenuwachtig gevoel
  • Ze leren omgaan met een bang gevoel
  • Ze leren hoe je met veel gedachten in je hoofd ook rust en stilte kunt voelen
  • Ze krijgen meer vertrouwen in dat het goed komt, ook al maken ze moeilijke dingen mee

Kennismaking Spelmiddag Mindful Kids

Tijdens de Spelmiddag van woensdag 16 en/of 23 oktober 2019 kan jouw kind kennismaken met hoe hij/zij op een speelse manier meer met zijn/haar aandacht bij zichzelf kan zijn. Daardoor voelt hij/zij meer wie hij/zij is, met zijn/haar grenzen en mogelijkheden. Door verschillende spel- en stilteoefeningen gaat jouw kind merken dat hij/zij naast onzekerheid, piekeren of angst ook rust, concentratie en liefde voor zichzelf heeft.

Het accent ligt deze middagen op:

  • Naar buiten met drama spelletjes
  • Verhalenspel
  • Stilte- en concentratiespel over vriendelijke aandacht voor je zelf
  • Lekker creatief bezig met papier en lijm. Zo maak je je eigen persoonlijke collage!

Een mogelijk vervolg op deze spelmiddag is de acht-weekse training van David Dewulf. 

Praktische informatie

Data: Woensdagmiddag 16 en/of 23 oktober 2019

Tijd: Van 15.00 tot 17.00 uur

Kosten: 15,00 euro p.p. per middag

Locatie: Schapenzandweg 12, Diepenveen

Trainer: Veroni Nij Bijvank

Groepsgrootte: Max. 8 deelnemers

Aanmelden: 06 - 31214837 of via https://www.psychosynthese-diepenveen.nl/contact

"Als we dagelijks de tijd nemen om te ademen met aandacht, zullen we meer rust en zelfvertrouwen vinden. De adem is als een vriend of vriendin die er altijd is. Waar je altijd weer naar toe kunt om te ontspannen, helder te denken en om te weten wat je nodig hebt."