Als ouders hebben we het allemaal vaak druk. De nodige tijd voor jezelf, een stuk ontspanning is dan erg belangrijk. Helaas kan niet iedereen dit uit zichzelf, vandaar deze training. Ontspannen is te leren en vaak hard nodig! Kom je meedoen? 

Just Relax | even tijd voor jezelf

Praktijk Zienderogen biedt een relaxte 'training' van officieel vier bijeenkomsten. Na de eerste bijeenkomst ontvang je het document '21 dagen ontspannen'. Hiermee kun je het geleerde eventueel ook toepassen binnen je gezin. Deze workshop is een 'losse' les om de training te introduceren. Just Relax is gebaseerd op de zeven stappen van Relax Kids: beweging en spel (simpele warming up), stretch, voel (eigen hand-, voet- of gezichtsmassage), adem (mindfulness), geloof (positief zelfbeeld) en relax (eindontspanning).

Waar: Oijenseweg 211
Wanneer: woensdag 18/12
Tijd: 10.30 - 11.30 uur

Aanmelden kan via pb, Whatsapp (06-22713757) of mail (w.dkort@gmail.com).

Makkelijk zittende kleding is fijn en een flesje water oid is prettig. Je mag gebruik maken van de aanwezige matjes, dekens en kussentjes bij Praktijk Zienderogen | coaching, training en ontspanning.

TIP: Wil jij voor elke schoolvakantie de leukste tips uit de regio Den Bosch in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief van Go-Kids regio Den Bosch.