Yoga voor Mama
Vanaf het moment dat je in verwachting bent, heb je ontzettend veel vragen. Zwangerschap en geboorte, vooral van je eerste kindje, zorgen in een korte tijd voor veel verandering. Daar kun je wel wat begeleiding en ondersteuning bij gebruiken! Yoga voor Mama helpt jou vol vertrouwen naar je bevalling toe te leven door middel van actieve yogalessen, gecombineerd met ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken voor tijdens je bevalling en elke les een ander thema, zodat al je vragen beantwoord worden. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben, om mee te kunnen doen met de zwangerschapsyoga lessen!
De beste tijd om te starten met de yogalessen bij Yoga voor Mama is tussen 20 en 25 weken zwangerschap. Zit je al in je derde trimester, dan is de snelcursus van 5 yogalessen een aanrader! Omdat jij op jouw eigen unieke manier zwanger bent, heeft Yoga voor Mama een aantal verschillende (les) pakketten samengesteld, afgestemd op jouw behoeften tijdens deze bijzondere periode. Kijk wat bij jou past, en neem contact op als je vragen hebt!
Gratis proefles?
Wil je gratis een Feelgood Zwangerschapsyoga proefles volgen bij Yoga voor Mama? Dat kan!
Stuur een mail of bel 06 422 276 06 om je voor een gratis proefles aan te melden.
Cursus Mama & Baby Wellness
Tijdens de Mama & Baby Wellness cursus leer je in vier ochtenden jouw baby masseren, je doet ontspanningsoefeningen voor jou en je baby en kom je samen helemaal tot rust. Borstvoeding en actuele thema's zoals lichaamstaal en communicatie met je baby komen aan de orde, jullie gaan het hebben over 'ontzwangeren', de optimale manier van dragen van jouw baby, een nieuwe balans vinden met je kind en nog veel meer. Met vers fruit op tafel en verse muntthee, en je kunt op je gemak informatie uitwisselen met andere moeders. Een verwenmoment voor jou en je baby, waarin je je kindje (nog) beter leert kennen en vol vertrouwen het moederschap tegemoet gaat. Een goede start met je baby betekent dat je minder stress ervaart en daardoor minder moe bent, daardoor zit je lekker in je vel en ben je de moeder en partner die je graag wilt zijn ! Schrijf je vandaag nog in en geniet van je moederschap