Mindful kind Breda
Mindfulness leert kinderen bewust aanwezig te zijn. Vanuit een open en vriendelijke houding voor hun omgeving en voor zichzelf. Ze leren aandacht te hebben zonder gelijk te oordelen, zonder iets af te wijzen of te negeren, of er helemaal in meegesleept te worden in de drukte van alledag. De prikkels en invloeden van buitenaf kunnen we niet altijd voor ze wegnemen, maar we kunnen ze wel leren er beter mee om te gaan.
Mindfulness voor kinderen en jongeren voldoet aan de grote behoefte om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Het leert kinderen even te stoppen, op adem te komen en te voelen wat ze nodig hebben op dit moment.
De mindfulness training voor kinderen bestaat uit 8 bijeenkomsten van ongeveer 45 minuten. Meestal met een groepje kinderen in dezelfde leeftijdscategorie want kinderen van de zelfde leeftijd worstelen vaak met de zelfde dingen.